Понятие «масса́ж» произошло от французского слова masser – растирать, и подразумевает «совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растираний, давления, вибрации, которые проводят непосредственно на поверхности тела человека руками и/или специальными приспособлениями/аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного, расслабляющего или успокаивающего эффекта.
На сегодняшний день нет точного места зарождения массажа, как одного из методов лечения или профилактики какого-либо заболевания. Авторство изобретения массажа не известно. Он зарождался и развивался параллельно в разных странах и на разных континентах.
Массаж возник наряду с другими видами народной медицины в незапамятные времена. Имеются сведения о применении массажа народами, обитавшими на островах Тихого океана, Индонезии, а это свидетельствует о том, что массаж был знаком первобытным народам.
Он применялся в виде общего или местного воздействия и включал разминание, продавливание, растирание и поглаживание.
Нередко в помощь «массажисту» шли различные растения, их ветки, какие-либо камни, смеси глины с землей или иными смесями, иногда даже применялись при массажах различные отходы, как животных, так и человека.
Массаж в своём изначальном виде, то есть как простое растирание, поглаживание, возник как лечебное средство на заре развития человечества. Судя по преданиям, люди, стремясь облегчить боли, производили растирание и поколачивание места травмы.
Уже в VI веке до нашей эры в Древнем Китае существовали врачебно-гимнастические школы для подготовки врачей, где в качестве одной из дисциплин преподавали массаж. Иероглифические надписи на саркофагах и пирамидах, и древние папирусы, свидетельствуют о том, что за 4000 лет до н.э. древние ассирийцы, персы, египтяне применяли массаж в лечебных и оздоровительных целях.
Явное упоминание о массаже прослеживается и в трудах Гиппократа, жившего в 460-377гг. до н.э.
Вот, что он пишет: «Во многих вещах врач должен быть опытным, и не менее в массаже, ибо массаж может связать сустав слишком расслабленный и размягчить сустав очень тугой.
Растирание вызывает стягивание или расслабление тканей, ведет к полноте или исхуданию, мягкое, нежное и умеренное растирание утолщает ткани, а сухое и частое растирание стягивает их».
В странах Востока выдающийся учёный Авиценна (Абу Али ибн Сина) (980 – 1037гг.
) в своих книгах «Канон врачебной науки» и «Книга исцеления» описывал разные виды массажа (раздел «О сохранении здоровья, О массаже»), писал, что массаж должен быть «сильным, продолжительным, комбинированным, восстановительным, с маслом и без». В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители, на Тибете его могли делать только монахи.
Авиценна
Массаж был известен в глубокой древности. В Древнем Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, а в Древней Индии 700 лет. В Древнем Риме применяли восстановительный массаж после боев для уничтожения кровоподтёков и травматических отёков на теле. Благодаря Гиппократу в Древней Греции на массаж смотрели как на средство, верно и хорошо помогающее при многих болезнях.
Ученики Гиппократа указывали на то, что массаж служит «временным средством для уничтожения выпотов и утолщений в тканях». В средневековой Европе массаж был заброшен, его даже изгоняли, смотрели на него, как на остаток язычества и «происки дьявола».
Во времена инквизиции любое прикосновение к обнаженному телу считалось преступлением перед церковью и строжайше наказывалось, знахарей и лекарей, которые пытались облегчить боль при помощи массажа сразу же объявляли «колдунами или ведьмами» и жгли на кострах.
В Европе только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные свойства при многих болезней суставов и параличах. Стали появляться первые так называемые «костоправы» (ныне – мануальные терапевты).
Гиппократ
Но несмотря на эти работы, массаж все-таки оставался в стороне от медицины, он был в руках людей, не имевших никакого понятия ни о его действии на организм, ни о самом организме, ни о болезнях, для лечения которых массаж применяли. Вследствие этого, научных показаний для назначения массажа не было, и сам массаж, как наука, не существовал.
Под словом «массаж» в настоящее время подразумевается способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приёмов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения.
Первый, занявшийся серьёзно изучением влияния массажа и телодвижений на тело и дух человека, был шведский врач Петр Генрих Линг, родившийся в 1776 году.
Генрих Линг, сын священника, готовился продолжать деятельность отца. Окончив курс в университете города Упсала, он уехал в Европу, сопровождая своего знатного соотечественника. В дороге Линг заболел ревматизмом, от которого лечился у многих знаменитых врачей, но не получил исцеления.
В Копенгагене Линг познакомился с двумя французскими эмигрантами и брал у них уроки фехтования.
Занятия фехтованием облегчили его ревматические боли, после чего он всецело занялся изучением физических упражнений и, тщательно и всесторонне ознакомившись с анатомией и физиологией, написал учебник по гимнастике, что сегодня называют лечебной физкультурой (ЛФК).
Генрих Линг
В последствие Линг, благодаря своей целеустремленности и упорному труду, открыл в Стокгольме центральный королевский институт гимнастики. Институт этот существует и до настоящего времени. Изо дня в день в стенах его собираются больные для лечения, дети школьного возраста для занятий педагогической гимнастикой, и ученики и ученицы для изучения гимнастики.
Но Линг обработал, главным образом, вопрос о теории движений, но именно развитие массажа в Европе, как лечебного действа, началось с доктора Метцгера из Германии. Он своей личной, в высшей степени успешной работой над больными, заставил говорить о себе всю Европу и приобрёл себе многих последователей в лице выдающихся врачей.
Германский профессор Мозенгейль был одним из первых, начавших работать над физиологией массажа. Путём опытов над животными он поставил дело массажа на научную основу.
За последние 30 лет лечение массажем заняло прочное положение в медицине, им занимаются многие из выдающихся врачей в Германии, Франции, Англии и Америке.
В России массаж применялся издавна в русских банях виде простого растирания и похлопывания веником. В настоящее время он используется как лечебное средство при многих болезнях.
Медицинский массаж: виды медицинского массажа спины в клинике реабилитации Юсуповской больницы в Москве
Медицинский массаж представляет собой комплекс действий, которые выполняет специалист на коже пациента с целью профилактики и лечения тех или иных заболеваний. При проведении массажа в некоторых случаях используется дополнительное оборудование.
На сегодняшний день лечебный массаж является прекрасной возможностью избавиться от болезни и ускорить процесс реабилитации. Процедура массажа способствует активизации внутренних сил организма, оздоровлению и нормализации его функций.
Если вам необходимо выполнить медицинский массаж, клиника реабилитации Юсуповской больницы — именно то место, где можно получить качественные медицинские услуги.
Медицинский массаж в нашей клинике делают квалифицированные специалисты, применяя как современные, так и проверенные годами техники, строго соблюдая требования для осуществления медицинского массажа.
Благодаря оказанному воздействию обеспечивается устранение неприятных симптомов и избавление от болезней.
Классификация
Классификация массажа включает в себя несколько видов. В зависимости от назначения массаж может быть:
- лечебным – восстанавливает организм после болезни и травм;
- спортивным – подготавливает организм спортсменов к соревнованиям и тренировкам, помогает предупредить травмы, снять лишнее напряжение после физического перенапряжения;
- гигиеническим – укрепляющим организм. К этому виду массажа относятся также релаксационный и косметический.
Виды
В зависимости от локализации зоны воздействия, медицинский массаж подразделяется на следующие виды:
- локальный: медицинский массаж спины, суставов, верхних и нижних конечностей живота, головы, шеи и др.;
- сегментарно-рефлекторный;
- урологический: стимулирует деятельность семенных пузырьков, простаты, мочеиспускательного канала – выполняется трансректально;
- гинекологический: улучшает кровоснабжение органов малого таза, нормализует тонус матки, способствует лечению и предупреждению развития спаечного процесса и рубцов, повышает половое влечение, ускоряет восстановительные процессы после оперативных вмешательств и родов;
- дерматологический: помогает уменьшить симптомы экземы и дерматита, улучшая крово- и лимфообращение проблемной зоны и вывести биологически активные вещества – гистамин, брадикинин;
- логопедический: нормализуя мышечный тонус жевательных и артикуляционных мышц, данный вид медицинского массажа корректирует речевые расстройства, возникновение которых связано с некоторыми патологиями – инсультом, черепно-мозговыми травмами и т.д.;
- офтальмологический: улучшает лимфо- и кровообращение, зрение, тонус глазодвигательных мышц;
- висцеральный: применение этой мануальной техники позволяет воздействовать на внутренние органы;
- стоматологический: применяется при заболеваниях челюстно-лицевой области;
- оториноларингологический: при заболеваниях ЛОР-органов.
Лечебный массаж
Лечебный массаж – эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. Его массажисты Юсуповской больницы выполняют по утвержденной методике, с учетом показаний и противопоказаний. Лечебный массаж может быть общим и локальным. При проведении лечебного массажа выделяют 5 основных приемов:
- поглаживание;
- выжимание;
- растирание;
- разминание;
- вибрацию.
Массажисты также применяют активно-пассивные движения.
Реабилитационный массаж применяют при функциональном лечении и восстановлении физической работоспособности пациента, после оперативных вмешательств.
Его проводят в комплексе с лечебной физкультурой, механотерапией.
При простудных заболеваниях вначале выполняют баночный массаж, позднее – перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями, на ночь делают согревающий массаж. Массаж спины эффективен при пневмонии.
Затем массажист выполняет косой массаж грудной клетки: его правая рука находится в подмышечной области пациента, а левая – на нижнебоковой поверхности грудной клетки. На высоте выдоха проводится сжимание грудной клетки. Затем расположение рук меняется. Такие приемы проводят в течение 2-3 мин.
Чтобы пациент не задерживал дыхания, ему предлагают сделать вдох, когда руки скользят к грудине. К концу выдоха сдавливают грудную клетку, тем самым вызывая активизацию дыхания. Косой массаж позволяет предотвратить застойную пневмонию у пациентов после инсульта. Его в Москве делают на дому.
Классический массаж
Классический массаж является отличным способом лечения и профилактики многих заболеваний. С помощью правильного выполнения основных приемов можно избавиться от отеков, болей, спаек, активизировать кровообращение, устранить косметические дефекты, нормализовать процесс регенерации тканей.
Специалисты клиники реабилитации выполняют классический массаж мягкими, захватывающими большую поверхность движениями. В середине массажа сила воздействия на участок увеличивается, а по окончании снова выполняются мягкие поглаживающие движения. Именно такое воздействие на человеческий организм обеспечивает лучшее кровоснабжение для всех слоев тканей.
Классический массаж начинается с согревания тела, а затем постепенно начинают массировать отдельные участки. При классическом массаже выполняются приемы, оказывающие на организм механическое и рефлекторное воздействие. Используют классический массаж с профилактической целью, для сохранения трудоспособности, общего оздоровления организма.
Классический массаж выводит из организма шлаки, расщепляет жиры и активизирует обмен веществ. После массажа значительно улучшается состояние кожи, мышцы становятся более эластичными. Поскольку классический массаж активизирует природные способности организма человека, это позволяет восстановить работу внутренних органов. Классический массаж помогает при разных болезнях:
- заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата;
- патологии нервной системы;
- болезнях пищеварительной системы;
- заболеваниях органов дыхания.
Специалисты Юсуповской больницы не выполняют классический массаж при наличии следующих противопоказаний:
- острых воспалительных процессов;
- заболеваний кожи;
- патологии крови;
- гнойных процессов;
- воспаления лимфатической системы;
- новообразований различной локализации;
- легочной, сердечной, почечной недостаточности;
- ВИЧ-положительном статусе пациента.
Массаж после инсульта
Массаж после инсульта на дому по доступной цене делают специалисты Юсуповской больницы. Команда специалистов клиники реабилитации (неврологи, реабилитологи, кинезиотерапевты) составляет индивидуальную программу восстановления пациента, перенесшего инсульт. Массаж на дому выполняет опытный массажист.
- Цели массажа после инсульта, следующие:
- улучшение кровотока и оттока лимфы в организме пациента;
- восстановление функций верхних и нижних конечностей;
- предотвращение образования контрактур (тугоподвижности в суставах);
- уменьшение спазмов мышц рук и ног;
- избавление от боли и дискомфорта;
- повышение мышечного тонуса.
Массаж позволяет предотвратить образование пролежней после острого нарушения мозгового кровообращения.
В Юсуповской больнице начинают делать массаж со второго дня после приступа инсульта, если пациент находится в сознании и невролог не определил наличие противопоказаний.
Массаж конечностей при ишемическом инсульте можно назначать на 2-4 сутки. При геморрагическом инсульте на рубцевание и восстановление кровотока требуется от 6 до 8 дней.
В начале длительность массажа не превышает 5 минут, затем добавляют еще 5 минут и к концу второй недели сеансы занимают не менее 30 минут. Курс прохождения массажа включает от 20 до 30 процедур.
Затем делается перерыв на 1,5-2 месяца, после чего приступают к закреплению результата.
Начинают приемы с воздействия на верхний сустав конечности: плечо или бедро, затем постепенно переходят на остальную часть руки и ноги, делают массаж спины и передней поверхности грудной клетки, стопы и кисти.
Массаж спины производится на здоровом боку пациента после инсульта.
Укладывать больного на живот можно только в случае отсутствия заболеваний сердца, нарушений в работе внутренних органов, да и то на последних этапах массажной терапии.
Пока пациент находится в состоянии постельного режима, желательно, чтобы массаж выполнял опытный специалист. Полностью в домашних условиях можно выполнять массаж на поздних сроках реабилитации.
Для того чтобы достичь эффективного результата и уменьшить болевые ощущения после инсульта, реабилитологи рекомендуют добавлять при массаже вспомогательные процедуры:
- массажер на жесткой основе или вибро-релаксационный массажер для восстановления после инсульта;
- солевые грелки;
- аппликации парафина, пчелиного воска, озокерита;
- массажное масло или другую жировую основу во избежание растирания тканей.
После массажа пациента следует укутать теплым одеялом. Прежде чем приступать к массажным процедурам, рекомендуется разогреть область конечности при помощи разминочных круговых движений. Пассы руки массажиста должны осуществляться по ходу тока лимфы.
Массаж проводится с помощью различных движений:
- поглаживания;
- постукивания;
- растирания;
- легкой вибрации.
Не допустимы сильные удары, «рубка» ребром ладони, поскольку они способны вызвать мышечный спазм. Не стоит подвергать пациента после инсульта чрезмерным нагрузкам.
Важно, чтобы массаж приносил общее расслабление, а не болезненные ощущения. Поэтому реабилитологи рекомендуют начинать массаж со здоровой области вокруг пораженной конечности.
При использовании массажера следует давать компенсирующую нагрузку на здоровую часть тела.
Заказать массаж на дом можно для того, чтобы специалист обучил массажной технике людей, осуществляющих уход за больным после инсульта. В этом случае цена услуги массажиста на дому будет иной.
Лечебно-восстановительный массаж
Массаж и ЛФК являются важными элементами восстановительного периода после перенесенного заболевания или травмы. Эти процедуры способствуют улучшению кровотока, лимфотока, благоприятно влияют на нервную систему.
Активно используют массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
При переломе кисти руки со смещением после основного лечения ЛФК и массаж способствуют восстановлению двигательной активности руки, нормализуют моторику и чувствительность.
Другими показаниями для лечебно-восстановительного массажа являются:
- дегенеративно-дистрофические заболевания суставов (остеохондроз, артроз);
- мышечные спазмы;
- застойные процессы в спине и других частях тела;
- отеки;
- постоянные физические нагрузки (массаж обязательно показан спортсменам);
- сидячая работа.
Во время лечебно-восстановительного массажа происходит воздействие на различные рецепторы в коже, мышцах, сосудах, нервных волокнах. Под действием массажа рефлекторные связи вовлекают в лечебный процесс органы, на которые не оказывается прямое воздействие. С помощью массажа можно улучшить работу сердечно-сосудистой, лимфатической и иммунной систем.
Записаться на приём
Общий лечебный массаж спины показан для профилактики различных патологий позвоночника людям, которые предрасположены к данным заболеваниям – люди с сидячей работой (офисные сотрудники, музыканты, водители, программисты и т.д.).
Лечебно-оздоровительный массаж при остеохондрозе позволяет снять спазм мышц, улучшить питание тканей за счет нормализации кровотока и лимфотока, поставить деформированные позвонки на место.
Также лечебный массаж позвоночника используют при травмах спины, ущемлениях нервов, сколиозе других заболеваниях позвоночного столба.
Массаж спины, как правило, начинают с поглаживаний и растираний, которые помогают разогреть мышцы. Далее разминают мышцы спины в различных областях (в пояснице, зоне лопаток, плечевых суставов, вдоль позвоночника). Во время массажа очень важно хорошо проработать широкие мышцы спины, расслабить их. Завершается массаж поглаживанием и легкими вибрационными движениями.
Во время выполнения точечного массажа выполняют воздействие на рефлекторные зоны. Каждая точка отвечает за работу определенного органа или системы. Правильное массирование проблемной зоны позволяет воздействовать на необходимый орган и нормализовать его работу.
Массаж спины позволяет улучшить циркуляцию крови, снять отечность, нормализовать обменные процессы, что способствует ускорению регенеративных процессов в поврежденных тканях. Кроме того, массаж оказывает релаксирующее действие.
Лечебный массаж шеи используется для терапии патологий шейно-воротниковой зоны. Он помогает устранить такие неблагоприятные состояния, как:
Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является важной составляющей терапии. Массаж способствует нормализации тока крови и восстанавливает проходимость нервных волокон. Таким образом, головной мозг начинает получать необходимое количество питательных веществ для нормальной работы.
Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны расслабляет мышцы шеи, снимает чувство напряжения и усталости.
Процедура улучшает циркуляцию крови в шейно-воротниковой зоне, что способствует устранению болевого синдрома, вызванного чрезмерной физической нагрузкой, отеком или воспалением тканей.
После курса массажа шейно-воротниковой зоны пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия и мыслительной деятельности.
Классический медицинский массаж назначается при наличии у человека следующих заболеваний и состояний:
Механическое и рефлекторное воздействие на органы и ткани издавна является естественным средством, оказывающим благотворное влияние на весь организм.
Благодаря процедурам массажа человек наполняется новыми силами и энергией, происходит очищение и омоложение организма.
Однако основное положительное действие медицинского массажа заключается в том, что он является довольно эффективным терапевтическим методом, позволяющим бороться с различными заболеваниями.
Все вышеперечисленные достоинства данного метода, способствующие улучшению здоровья человека, и есть ответ на вопрос: массаж — это медицинская услуга или нет? Выраженный терапевтический эффект процедуры массажа не дает усомниться в том, что массаж относится именно к лечебным методам.
Приемы медицинского массажа оказывают определенное положительное влияние на отдельные системы и органы человеческого организма:
Специалисты центра реабилитации Юсуповской больницы предлагают проведение любых современных процедур, способствующих эффективному лечению и быстрому восстановлению больных, к ним относится и медицинский массаж. Стоимость медицинских услуг в Юсуповской больнице – доступная, при этом их качество соответствует мировым стандартам.
- В центре реабилитации Юсуповской больницы имеется лицензия на медицинский массаж. Специалисты клиники предлагают профессиональный массаж следующих видов:
- Кроме того, мы предлагаем проведение восстановительного массажа после хирургических вмешательств, травм и инсультов.
- Для повышения эффективности лечения медицинский массаж в клинике реабилитации Юсуповской больницы может сочетаться с другими физиотерапевтическими методами:
Восстановительное лечение является одним из приоритетных направлений, которым занимается наш медицинский центр. Массаж любого вида выполняют высококвалифицированные специалисты, обладающие большим опытом работы в сфере реабилитационной медицины с применением передовых методик.
Для получения подробной информации о методах реабилитации и записи на прием к специалисту можно позвонить по телефону Юсуповской больницы, либо связаться с нашими координаторами на сайте через форму обратной связи.
Массаж — это… Что такое Массаж?
Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.
Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют в первую очередь массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели и другие препараты и температурные воздействия (например, криомассаж).
Из вышеперечисленного списка специалисты отдают своё предпочтение массажным маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые смеси, созданные именно для массажа, и учитывают всю специфику процесса (обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массируемого).
Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему.
Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма.
При этом грамотное применение массажных масел определённого состава и направленности, может как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их. В целях создания такого дополнительного эффекта применяются массажные масла, включающие в себя натуральные активные компоненты.
История возникновения массажа
Невозможно отдать предпочтение тем или иным народам в авторстве изобретения массажа. Он зарождался и развивался параллельно в разных странах и континентах.
Массаж возник наряду с другими видами народной медицины в незапамятные времена.
Имеются сведения о применении массажа народами, обитавшими на островах Тихого океана, а это свидетельствует о том, что массаж был знаком первобытным народам.
широко был распространён массаж и среди населения Индонезии. Он применялся в виде общего или местного воздействия и включал разминание, раздавливание (давление), трение и поглаживание.
Массаж в своём изначальном виде, то есть как простое трение, поглаживание, возник как лечебное средство на заре развития человечества. Судя по преданиям, люди, стремясь облегчить боли, производили растирание и поколачивание места травмы.
Уже в VI веке до нашей эры в Древнем Китае существовали врачебно-гимнастические школы для подготовки врачей, где в качестве одной из дисциплин преподавали массаж. Иероглифические надписи на саркофагах и пирамидах, и древние папирусы, свидетельствуют о том, за 4000 лет до н. э., древние ассирийцы, персы, египтяне применяли массаж в лечебных и оздоровительных целях.
Явное упоминание о массаже прослеживается и в трудах Гиппократа (460—377 гг. до н. э.):
«Во многих вещах врач должен быть опытным, и не менее в массаже, ибо массаж может связать сустав слишком расслабленный и размягчить сустав очень тугой. Трение вызывает стягивание или расслабление тканей, ведет к полноте или исхуданию, мягкое, нежное и умеренное трение утолщает ткани, а сухое и частое трение стягивает их».
В странах Востока выдающийся учёный Авиценна (Ибн Сина) в своих трудах «Канон врачебной науки» и «Книга исцеления» описывал массаж укрепляющий, расслабляющий, подготовительный, восстановительный… В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители.
Массаж был известен в глубокой древности. В Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, в Индии за 700 лет. Римляне применяли массаж после боев для уничтожения кровоподтёков и опухолей на теле. В Греции уже со времён Гиппократа на массаж смотрели как на средство, верно и хорошо помогающее при многих болезнях.
Ученики Гиппократа указывают на то, что массаж служит временным средством для уничтожения выпотов и утолщений в тканях.
В первые века христианства массаж был заброшен, его даже изгоняли, смотрели на него, как на остаток язычества.
Только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные свойства при многих страданиях суставов, при параличах и других болезнях.
Но несмотря на эти работы, массаж все-таки оставался в стороне от медицины, он был в руках людей, не имевших никакого понятия ни о его действии на организм, ни о самом организме, ни о болезнях, для лечения которых массаж применяли. Вследствие этого, научных показаний для назначения массажа не было, и сам массаж, как наука, не существовал.
Под словом «массаж» в настоящее время подразумевается способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приёмов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения.
Первый, занявшийся серьёзно изучением влияния массажа и телодвижений на тело и дух человека, был шведский врач Петр-Генрих Линг, родившийся в 1776 году.
Генрих Линг, сын священника, готовился продолжать деятельность отца. Окончив курс в университете города Упсала, он уехал в Европу, сопровождая своего знатного соотечественника.
В дороге Линг заболел, судя по описанию, ревматизмом, от которого лечился у многих знаменитых врачей, но не получил исцеления. В Копенгагене Линг познакомился с двумя французскими эмигрантами и брал у них уроки фехтования.
Занятия фехтованием облегчили его ревматические боли, после чего он всецело занялся изучением гимнастики и, тщательно и всесторонне ознакомившись с анатомией и физиологией, написал учебник гимнастики.
Далее путём долгих трудов ему удалось открыть в Стокгольме центральный королевский институт гимнастики. Институт этот существует до настоящего времени. Изо дня в день в стенах его собираются больные для лечения, дети школьного возраста для занятий педагогической гимнастикой, и ученики и ученицы для изучения гимнастики.
Но Линг обработал, главным образом, вопрос о теории движений, массаж же своим развитием обязан доктору Метцгеру из Германии, который своей личной, в высшей степени успешной работой над больными, заставил говорить о себе всю Европу и приобрёл себе многих последователей в лице выдающихся врачей.
Германский профессор Мозенгейль был одним из первых, начавших работать над физиологией массажа. Путём опытов над животными он поставил дело массажа на научную основу.
За последние 30 лет лечение массажем заняло прочное положение в медицине, им занимаются многие из выдающихся врачей в Германии, Франции, Англии и Америке.
В России массаж, как простое растирание, применялся издавна в банях. В настоящее время он употребляется как лечебное средство при многих болезнях[1].
Виды массажа и его классификация
В то время, как основных видов массажа всего четыре — спортивный, лечебный, гигиенический и косметический, систем, которые могут выполнять функции этих видов массажа существует большое количество и провести их точную классификацию достаточно сложно. Например, термином лечебный можно назвать практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактическим массажем существуют больше теоретические, чем практические различия.
Лечебный массаж используется на всех этапах, как в процессе лечения, так и после него — в реабилитационной фазе, и практически не имеет границ применения. С помощью него лечатся заболевания:
и многие другие.
Различают следующие системы массажа: отечественную, шведскую, финскую, восточную. Существуют различные виды массажа.
Под видом понимается применение различных методик для решения конкретной задачи, или массаж применяемый в отдельной группе (антицеллюлитный, спортивный (подготовительный, восстановительный), детский, профилактический, гигиенический) По виду исполнения делится на ручной и аппаратный.
По применению — общий и местный. Что касается назначения, то можно подразделить на следующие виды: лечебный, гигиенический, косметический, спортивный, рефлекторный, детский, а также самомассаж.
Методика массажа — совокупность приемов, воздействий, применяемых в соответствии с определенными правилами (классический, испанский, финский, баночный, тайский, точечный, периостальный, медовый, стоун).
Массажные приёмы
В русской классической школе массажа существует 4 основных и несколько дополнительных приёмов проведения массажа и их разновидностей:
- поглаживание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, не превышающем тяжести кисти, на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении. .
- растирание: это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности.
- разминание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с ритмично изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направлении.
- Ударные и вибрационные техники: — ритмичные механическое колебательные воздействие на биологическую ткань руками массажиста с изменяемым ритмом, выполняемое, как продольно так и поперечно. Пример выполнения: в виде похлопывания ладонной поверхностью кисти, рубление ребром ладони(прерывистая вибрация).
Следует отметить, что внутри каждого приема выделяют его виды.
Так поглаживание может быть плоскостным (плотно прилегающая ладонь легко скользит по поверхности кожи), обхватывающим неприрывистым (массируемая область, чаще дистальный отдел конечности, равномерно охватывается вокруг и производятся медленные движения по направления к центру конечности), обхватывающим прерывистым (движения непрерывистого вида сменяются ослаблением силы надавливания — своеобразный пульсирующий режим).
Растирание выделяют греблеобразное и граблеобразное. Гребнеобразное производят средними фалангами пальцев, граблеобразное — подушечками дистальных фаланг пальцев, немного разведенных в стороны. Дополнительный прием растирания — щипцеобразное — массируемый участок захватывают так, чтобы он находился между большим и остальными пальцами руки, плотно приведенными друг к другу.
Разминание может быть непрерывистым — руки находятся в одной плоскости, но не соприкасаются. Ткани глубоко захватываются, одной рукой смещаются от себя, другой в это время — к себе, далее — наоборот. Движения при этом плавно перетекают из одного направления в другое. Прерывистое разминание выполняется аналогично непрерывистому, но движения скачкообразны.
Вибрация может быть так же прерывистой и непрерывистой. Выделяют непрерывистую стабильную — руку при массаже не перемещают от массируемого участка, и лабильную — руку не отрывают, но перемещают вдоль части тела. Прерывистая вибрация выполняется кончиками пальцев или всей ладонью, рука массажиста при этом на время отрывается от массируемого участка.
Ударные приемы — похлопывание, поколачивание и рубление. Похлопывание производят плоскостью ладони с прижатым большим пальцем. Движения рук попеременны. Поколачивание выполняют кончиками пальцев либо кулаком (со стороны мизинца).
Рубление — ребром кисти, со стороны локтевой кости, пальцы при этом расслаблены и немного отведены друг от друга. Следует отметить, что ударные приемы, несмотря на свое грозное название, не должны быть болезненны.
Время их воздействия — минимально по сравнению с другими приемами массажа.
Сфера применения массажа
- Массаж применяют практически во всех лечебных учреждениях.
- Также массаж используют в спортивной практике.
Показания для массажа
- Прежде всего, массаж показан здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержания тонуса
- Миалгии, миозиты
- Головные боли
- Боли в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике (Остеохондроз и Радикулиты в частности)
- Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок
- Переломы на всех стадиях заживления
- Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей)
- Артриты в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения, зарубцевавшаяся)
- Невралгии и невриты не в стадии обострения
- Параличи, как спастические, так и вялые
- Хроническая недостаточность сердечной мышцы
- Стенокардия
- Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь
- Артериальная гипотония
- Реабилитационный период после инфаркта миокарда
- Хронический гастрит
- Нарушение моторной функции толстого кишечника
- Бронхит — в подострой и хронической стадии
- Пневмония — в период выздоравливания и хроническая форма
- Бронхиальная астма
- В некоторых случаях массаж может быть противопоказан (уточните у врача, если есть какие-то сомнения):
- При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
- Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния — наклонность к тромбообразованию.
- Злокачественные болезни крови.
- Гнойные процессы любой локализации.
- Различные заболевания кожи, ногтей, волос (инфекция, грибок).
- При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
- Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
- Аневризма аорты и сердца.
- Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.
- Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
- Опухоли злокачественные (липомы-«жировики» следует обходить.)
- Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением.
- В период гипер- и гипотонических кризов.
- Острая ишемия миокарда.
- Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), например, грипп.
- При расстройстве функций желудочно кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул-«понос»).
- Гангрена.
- Трофические язвы.
- Лимфаденит — воспалительный процесс лимфатических узлов.
- Туберкулез.
- Сифилис.
- Остеомиелит.
- Осложнения после операции.
- Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения.
- Наркотическое опьянение.
- Тантрический массаж
- Тайский массаж
- Холистический пульсационный массаж
Авторские методики
Примечания
- ↑ Е. Н. Залесова Энциклопедия лечебного массажа и гимнастики. — ТрастПресс, 1999 г..
- Погосян М.М. «МАССАЖ». — ОАО «Издательство Советский спорт», 2007. — С. 750.
- Гольдин Э.А., Мойсюк Л.М., Закидышева Ю.Э. Самомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими руками. — М.: «Вильямс», 2005. — С. 160. — ISBN 5-8459-0763-2
- Дубровский В. И., Дубровская Н. М.
Мифы и правда о массаже
Отдыхая на курортах — и наших, и зарубежных — редкий турист (чаще туристка!) откажет себе в удовольствии нескольких сеансов массажа. Древнейший метод врачевания живет тысячи лет, но от этого не становится менее эффективным. Однако, как и любой другой метод лечения, может принести не только пользу, но и вред. Как избежать неприятностей?
Ручная работа
Главный инструмент массажиста — руки, хотя применяются в массаже и камни, и палки, и различные смеси, наносимые на кожу, есть даже аппаратный массаж. Теплые ладони могут облегчить боль, снять мышечное напряжение, согреть и успокоить — и в этом смысле мы все сами себе массажисты и целители. Но профессиональный массаж — дело совершенно особое.
При помощи основных приемов массажа — разминания, растирания, поглаживания и т.п.
— массажист может активизировать обмен веществ в организме, успокоить или, напротив, тонизировать мышцы, улучшить циркуляцию крови и лимфы, снять воспаление в суставах, разогреть связки и т.п.
И в этом смысле массаж — важная часть лечения многих заболеваний. Вот почему так важно понимать, когда и кому он будет полезен, а когда может оказаться даже опасным.
Второе, не менее важное обстоятельство, — уровень квалификации массажиста и уровень заведения, в котором эта услуга оказывается. Неквалифицированное выполнение массажных процедур может обострить течение хронической болезни, ухудшить общее состояние, стать причиной болей и тугоподвижности суставов, вызвать аллергическую реакцию.
- Поэтому, решаясь на безобидное с виду удовольствие, хорошенько подумайте: нет ли у вас противопоказаний, уверены ли вы в качестве предлагаемых услуг, достаточна ли квалификация массажиста.
- Классический или экзотический
В наших поликлиниках, санаториях, диспансерах предлагают в основном классический и европейский массажи. В различных спа-салонах, фитнес-центрах, на зарубежных курортах в ходу экзотика — точечный, турецкий, тайский, шиа-цу, стоун-массаж… Какой из них выбрать?
Классический российский и европейский (или шведский) массажи близки. Но в нашем действия массажиста направлены в основном на мышцы, магистральные сосуды и нервные пучки, а в шведском — на суставы. Приемы же похожи, и массаж часто включается в лечебный процесс.
Экзотические массажи обычно направлены на биологически активные точки организма, чаще всего это компонент «релакса», мышечного удовольствия. Исключение, пожалуй, составляет тайский массаж — конечно, не тот, который предлагают туристам многочисленные массажные салоны Юго-Восточной Азии.
Настоящий тайский массаж — тоже классический. Это сложная система воздействия на организм, включающая как непосредственно массажные приемы (все те же разминание и растирание), так и пассивное выполнение многих асан йоги и даже акробатических движений.
Только выполняет их не сам пациент, а инструктор, пациенту остается только подчиняться его движениям. В Таиланде массаж тоже является лечебной процедурой, но настоящих специалистов, а не смазливых «массажисток» надо хорошо поискать.
В Москве таких специалистов не больше десятка: обучение настоящему тайскому массажу требует нескольких лет и больших денег.
Сколько, когда и как
Обычно на курортах желающим получить курс массажа рекомендуют курс из 10 процедур продолжительностью 40-50 минут ежедневно. Но профессионалы знают: каждая такая процедура — серьезная нагрузка на организм, он не успевает восстановиться. Особенно если этот массаж не одной зоны (например, спины или шейно-воротниковой зоны), а всего тела.
Наилучший вариант — массаж через день. В этом случае бывает вполне достаточно 5-7 процедур для получения заметного эффекта. Если во время процедуры или после нее ваше самочувствие ухудшилось, появилась боль, а на коже возникли синяки, раздражение и т.п. — рисковать больше не стоит. Возможно, вам не повезло с массажистом.
Массаж лучше всего получать не на голодный желудок и не сразу после еды, а часа через два-три после трапезы. После процедуры необходимо полежать, а еще лучше уснуть. Нельзя сразу после массажа загорать, купаться, употреблять алкоголь, курить.
Запретный плод
В массажных салонах обычно не предупреждают о противопоказаниях к массажу. Но стоит запомнить этот перечень крепко-накрепко: при многих хронических и острых заболеваниях массаж может сильно ухудшить здоровье. Итак, массаж (и даже самомассаж!) противопоказан, если у вас:
- 1. Любые грибковые и гнойничковые заболевания кожи;
- 2. Любые простудные заболевания или просто температура тела выше 37,5° (это может случиться и при перегревании на солнце, и просто в ходе акклиматизации);
- 3. Любые инфицированные раны, даже мелкие;
- 4. Ангина;
- 5. Артрит или артроз в стадии обострения;
- 6. Любые опухоли, как злокачественные, так и доброкачественные (в том числе фибромиома матки у женщин);
7. Аллергия в стадии обострения (крапивница, ринит и т.п.);
- 8. Тромбофлебит;
- 9. Трофические язвы;
- 10. Тромбоз сосудов;
- 11. Болезни крови;
- 12. Туберкулез в активной форме;
- 13. Ревматизм в активной фазе;
- 14. Острая боль любого происхождения;
- 15. Свежая травма, гематома (синяк);
- 16. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
- 17. Холецистит, колит;
- 18. Маточное кровотечение;
- 19. Менструация;
20. Острые проявления климактерического периода (приливы, головная боль, потливость, бессонница).
Поинтересуйтесь дипломом
Массаж, выполненный неквалифицированно, не меньшая опасность, чем неправильно назначенное лекарство. Поэтому не посчитайте зазорным и нескромным спросить о том, где и как учился ваш массажист.
Лучше всего, если это специалист с высшим или хотя бы средним (медучилище) медицинским образованием.
Теоретически эти люди должны знать анатомию и физиологию человеческого тела, расположение и функции магистральных сосудов и нервных пучков, особенности лимфотока и т.п.
Массажистов готовят на курсах различной продолжительности (от двух лет до трех месяцев). Поинтересуйтесь сертификатом вашего массажиста и уточните, какой курс обучения он прошел, сколько лет работает по специальности. Никогда не доверяйте свой организм «специалисту» на подработке — массажем надо заниматься постоянно, а не как хобби.
Детки на кушетке
Последняя мода наших педиатров — диагностика минимальной мозговой дисфункции и неврологической патологии поголовно у всех новорожденных.
Помимо лекарств в подобных ситуациях они всегда рекомендуют ребеночку курс массажа. Поскольку в детских поликлиниках на массаж большие очереди, беспокойные мамы кидаются искать массажиста сами.
Часто находят довольно сомнительных специалистов, желающих подзаработать на «горячей» теме.
Не рискуйте. Во-первых, подобный диагноз врач не может установить на основании простого осмотра ребенка — требуйте направления на консультацию к детскому неврологу в специализированное медучреждение.
Во-вторых, если врач назначает массаж, пусть назначит и место, где его можно получить. Если это необходимо для лечения, ответственность за последствия массажа должны нести не родители, а врач.
Помните, что лечебный массаж — это не прихоть для удовольствия, а серьезное медицинское воздействие.
- Тем мамам, которые отваживаются выполнять массаж ребенку самостоятельно, стоит прежде закончить хотя бы минимальные курсы.
- Жир не разминается!
Еще одна популярная байка — про то, что частый и интенсивный массаж способствует похуданию. Если бы таким путем можно было худеть, на наших улицах уже невозможно было бы найти толстушек и толстяков. Увы, жир, накопленный за годы обеденных подвигов и тонны съеденных калорий, никакому массажу не поддается.
При помощи массажа в сочетании с физическими нагрузками действительно можно подтянуть расслабленные мышцы — в результате объемы реально можно уменьшить на 2-3 см. Но жир подтягиванию не поддается, и количество жировых клеток у нас не уменьшается. Можно лишь «сдуть» их объем, сжигая те самые калории движением и не пополняя их новыми.
Впрочем, в России уже появился последний писк аппаратного массажа — установка кавитации. Так называют процедуру ультразвукового массажа. Авторы метода утверждают, что он разрушает клетки подкожного жира раз и навсегда: их оболочка разрывается, жир вытекает и потом удаляется через печень. Правда, эти утверждения тоже нуждаются в обстоятельной проверке. Проверим — расскажем.
Об уникальности массажа — Интервью с врачом
— Несколько слов о методе в целом.
Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова и означает месить, мять, поглаживать. Мануальный массаж — это сочетание науки и искусства. Здесь важны оба эти компонента. Во-первых, нужно иметь соответствующее образование. А с другой стороны, нужно быть человеком искусства в своём роде.
Когда я работаю с пациентом, я не всегда работаю по одной и той же схеме. Нужно быть импровизатором в хорошем смысле этого слова. В зависимости от состояния пациента может меняться и методика проведения массажа. Самое главное, с чего следует начать, — это найти контакт с пациентом. Ведь пациент — это такой же обычный человек, который хочет простого человеческого внимания и понимания.
Все мы разные, и поэтому к каждому человеку нужен индивидуальный подход.
— Известно много различных видов и техник массажа. А какие используете вы?
Необходимо, чтобы пациенты не путали, на какой массаж они пришли. Ведь в мире, действительно, существует очень много видов массажа. Любой вид массажа рефлекторно воздействует на различные органы и системы, но отдельно выделяют — рефлекторный массаж. Иногда один вид массажа называется несколькими терминами.
Например: классический и шведский — это один вид массажа, только мы говорим «классический», а иностранцы говорят «шведский».
Термином «лечебный» можно назвать практически любой вид массажа, но, тем не менее, расслабляющий массаж в салоне красоты и массаж, который применяется в клинике при лечении межпозвонковой грыжи — это две большие разницы! И приёмы, и зоны, и сила воздействия здесь просто несравнимы.
— Так в чём же всё-таки уникальность массажа, как метода лечения?
Массаж — это не только физическое воздействие на тело человека, но и энергетическое! А может, и психологическое. Могу привести пару фактов о действии массажа. Например:
- если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление;
- у детей и подростков, госпитализированных по поводу расстройств психики, заметно уменьшается возбудимость и происходят положительные сдвиги в восприятии окружающей действительности, если им ежедневно в течение короткого времени слегка растирать спину;
- 40 недоношенных детей были разделены на две равные группы. В одной группе детей ежедневно нежно поглаживали в течение 45 минут, а в другой — нет. Спустя 10 дней дети в первой группе весили на 47 % больше, чем во второй, хотя и те, и другие получали одинаковое количество калорий.
Осязание мы часто недооцениваем, а кожа, будучи органом осязания, является одним из самых крупных органов.
— А есть ли какие-то особые правила работы с пациентом во время массажа?
Хоть у меня и не большой опыт работы, но бывало такое, что ко мне попадали после рук многих других массажистов. И хочу сказать, что многим было приятно после моей процедуры! Конечно, всем людям понравиться невозможно. Это вполне естественно и нормально.
И я никогда не поверю тому массажисту, который скажет, что у него не было за свою практику негативных случаев! Как я уже говорил, все люди разные. Так, кому-то нравится жёсткий массаж, а кому-то мягкое воздействие и т. д. Поэтому немаловажным является общение с пациентами.
К этому, кстати, призываю и пациентов. Не стесняться, рассказывать о своих проблемах как можно больше, если что интересует — спрашивать. Ведь очень часто скованность в мышцах — это какие-то психологические проблемы. Проблемы на работе, в семье, с мамой и т. д. и т. п.
Чем больше я буду знать о ваших проблемах, тем быстрее можно с ними справиться с моей и вашей помощью!
— В каких случаях лечебный массаж особенно необходим?
Так как в клинике «Мастерская Здоровья» мы в основном делаем лечебный массаж, вот случаи, когда он необходим. Показания: Боли в спине, пояснице, шее. Головные боли. Остеохондроз. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок.
Переломы на всех стадиях заживления. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей). Артриты в острой и хронической стадии. Невралгии и невриты. Радикулиты. Параличи.
Хроническая недостаточность сердечной мышцы. Стенокардия. Гипертоническая болезнь. Артериальная гипотония. Реабилитационный период после инфаркта миокарда. Хронический гастрит. Нарушение моторной функции толстого кишечника. Бронхит. Пневмония. Бронхиальная астма.
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения).
— А какие существуют противопоказания?
Нельзя делать массаж при острых лихорадочных состояниях и высокой температуре. Кровотечения и склонность к ним. Болезни крови. Гнойные процессы любой локализации. Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен. Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга. Аневризма аорты и сердца. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.
Заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечениям. Хронический остеомиелит. Опухоли. Психические заболевания с чрезмерным возбуждением. Недостаточность кровообращения 3-й степени. В период гипер- и гипотонических кризов. Острая ишемия миокарда.
Выраженный склероз сосудов головного мозга. Острое респираторное заболевание (ОРЗ).
При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул). Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени.
— Что вам особенно хотелось бы отметить в своём методе для пациентов?
В общем, массаж необходим всем — и взрослым, и детям, и пожилым людям! Массаж — это не только приятно, но и полезно! Ведь многие люди непроизвольно, на подсознательном уровне сами находят свои проблемные зоны! Например, когда вдруг в метро заболела шея, и рука сама тянется её размять. Когда мы получаем ушиб, первым делом хочется растереть это место. Когда у нас болит зуб, надавливая на него, мы получаем кратковременный эффект обезболивания! Всё зависит только от вас! Массаж — одна из самых любимых процедур в клинике!