Здоровое материнство

Здоровое детство

Ученые: как победить зависимость от онлайн-игр

Ученые: как победить зависимость от онлайн-игр

Быстрое и эффективное лечение от онлайн-зависимостей возможно

Немецкие специалисты из Университетского медицинского центра Майнца знают, как победить зависимость от онлайн-игр и интернета.

Они делают ставку на кратковременную когнитивно-поведенческую терапию. Ее задача - научить человека пользоваться интернетом для учебы, а не для игр или просмотра порнографии.

После курса такой терапии вероятность отказа от проблемного поведения повышалась в 10 раз. Под проблемным поведением понимается необходимость увеличения времени, проводимого за игрой, синдром отмены, если игра недоступна, а еще человек продолжает играть, даже если она несет негативные последствия.

Также характерный симптом - человек играет более четырех дней подряд.

Для тестирования подхода ученые привлекли почти 150 человек с интернет-зависимостью, включавшей зависимость от онлайн-игр. 50% добровольцев проходили новую терапию, а остальные просто ждали начала терапии.

Итак, обычная когнитивно-поведенческая терапия призвана помочь людям понять и изменить пагубный ход мыслей и поведение. Кратковременная когнитивно-поведенческая терапия включала 15 еженедельных групповых сессий и до 8 индивидуальных занятий. Весь курс лечения был разбит на три фазы.

Первая фокусировалась на обучении и постановке целей терапии. Вторая предполагала введение терапевтических аспектов в использование интернета. Третья фаза гарантировала ремиссию и включала техники, предотвращающие возвращение пагубного поведения, сообщает meddaily.ru.

Возврат к списку